A futás/kocogás, vagy a saját testsúlyos edzés a hasznosabb, ha fogyni szeretnék kis túlsúlyból? Esetleg a kettő váltakozva?
Figyelt kérdés
Lány vagyok és szeretnék kicsit vékonyabb, formásabb lenni, 5 kilót leadni.2020. ápr. 8. 18:08
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Legjobb a kettőt kombinálni,és persze a kaján múlik fogsz-e fogyni mellettük .
2/3 A kérdező kommentje:
Köszönöm, akkor kombinálom őket! Ilyen kis súlytöbbletnél is nagyon fontos odafigyelni a kajára? Ha ugyanúgy eszek mint eddig, de mozgok mellette sokat, az nem lesz elég?
2020. ápr. 8. 19:55
3/3 anonim 
válasza:
válasza:De elég kell, hogy legyen, mert az energiafogyasztásod megnő, de ugyan annyi kalóriát viszel be, mint korábban.
Kombináld a két edzésfajtát. Így le is tudsz adni és formásodni is egyszerre.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!