Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Tegnap elkezdtem karedzést...

Tegnap elkezdtem karedzést csinálni és ma alig bírom kinyújtani és mozgatni. Normális?

Figyelt kérdés

Mit kell ilyenkor csinálni? Pihentetni amíg el nem múl, vagy próbálni tovább mozgatni?

2020. márc. 21. 09:38

1/1 anonim

válasza:

Ez csak izomláz, 2 nap és elmúlik.

2020. márc. 21. 09:41

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Nagy izomláz van a kezemben és eligazodni bírom kinyújtani. Csak hadjam és majx elmúlik vagy nyújtsam?

Tesin valahogy sikerult beutnom a kisujjamat, nem halok bele a fajdalomba, es mozgatni tudom, viszont alig. Nagyon be van dagadva, kicsit zoldes a szine, es ha...

Mennyit idő alatt tudom magam kinyújtani?

Ha a hátamon fekszek és felemelem a lábaimat (derékszögben) akkor nem tom teljesen kinyújtani. Milyen gyakorlatokat tudtok amikkel ezt kijavíthatom?

Az egyik fitness videós szerintem sokan ismeritek (izomvadász) azt mondta, hogy fekvőtámasz közben nem szabad teljesen kinyújtani a karodat ez igaz? És ha igaz mire...

Miért nem tudom kinyújtani a térdemet/miért görbék a lábaim?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!