Hízni szeretnék! 19 éves lány vagyok,168 cm,50 kg. Soványnak tartom magam, van valami jó módszert a hízásra?

Szia. Ennyi idősen én is pont ilyen súlyba voltam és a magasságom is ugyanakkora. Én is akartam hízni, de nem voltam elég elszánt. Most 6 évvel később 168cm és 53 kg vagyok és van egy 3 éves kislányom, akivel 64 kiló voltam a terhesség végén. Pár hónap múlva megint 51-52 kg voltam. Alkatilag én is vékony vagyok és nehezen hízok. Ha tél lévén nem akarsz kint sportolni, akkor simán csináld az iskolában begyakorolt tornákat. Erősítsed a lábaidat kezeidet, hasizomtornát is biztos ismersz. Ami még fontos sokszor egyél. Ne csak napi 3x, hanem 5-6 alkalommal egy nap. A reggelit soha ne hagyd ki és ne egyél túl sokat vacsira(bár én annyit ehetek amennyit akarok vacsira nem hízok és nem alszok tőle rosszul). Remélem tudtam valamit segíteni.