Sportolni, fogyni, formásodni szeretnék, de nem bírok mozogni?

78kg vagyok, 172 cm magas és nincsen rajtam kb. semmi izom. Egyrészt szeretnék fogyni, formásodni és igazából örülnék neki, ha lenne valami jó szabadidős tevékenységem és el tudnék menni pl. biciklizni, túrázni vagy futni a szabadban, hasonlók. Viszont konkrétan semmit nem bírok megcsinálni és tényleg nem túlzom el. Gyalog járok az egyetemre, de kb. majd meghalok mire felsétálok pedig nincsen annyira messze (kb. 1,8 km). Az egyetemen felvettem szabválnak a jógát, de azt sem bírtam és emiatt abbahagytam, mert teljesen eredménytelennek tűnt. Futni, biciklizni sem bírok egyáltalán. Voltam egy aerobic órán, ott azt hittem elájulok pár perc után. A spinracing ugyanez. Nem kapok levegőt, szédülök, fáj mindenem, szerintem nem kellene sok ahhoz sem, hogy elájuljak. Szóval nem tudom, hogy így mit csináljak.