Legfontosabb tudni valók a hasznos edzésről? Legfőképp lábra és fenékte koncentrálva?
Figyelt kérdés
milyen gyakran, meddig, milyen étrenddel, leghasznosabb feladatok, nyújtás?2020. febr. 16. 16:01
1/1 anonim 
válasza:
válasza:mindig edzés után kell nyújtani
az edzést legjobb a rendszeresen csinálod eleinte pl: heti 2-3 alkalom aztán heti 5 ...
az étrendre nem tudok semmit én így is úgy is ugyanúgy eszek mindent viszont azt mondják sok fehérjét és vitaminokat kell enni ja és persze a növényi rostokról se szabad megfeledkezni
szerintem a legjobb gyakorlat a seggre eleinte a guggolás súly nélkül és ha ebből megcsinálsz már 3o-at akkor kezd könnyű súllyal és ahogy fejlődsz úgy növeld a súlyt
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!