Anonymus1986 kérdése:
Jó ez az edzés fogyáshoz? Többi lent
Figyelt kérdés
88kg vagyok és szeretnék lemenni 81 kg -ig. Ezt az edzés tervet dolgoztam ki hogy 20 percet kocogok a futógépen 7km/h-val majd 1 órát pihenek, utána megint 20 perc futás és 1 óra pihi és ezt még 2x megcsinálom , tehát igazándiból összesen 80 percet futottam és szuper jó a közérzetem, futás között pihenőidőkben szódát iszok+ fat burnert. Jó ez így vagy csináljam másképpen?2019. dec. 27. 14:22
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Ha a kajád rendben van, akkor jó. A fat burnert én hagynám a "csába.
2/3 A kérdező kommentje:
értem, én úgy érzem hogy akkor lesz meg a célom ,ha több kalóriát égetek el , mint amennyit beviszek kajába. Naggyából ennyi is az egész. Szerintem a célom elérem 2 hónap alatt.
2019. dec. 27. 14:32
3/3 anonim válasza:
válasza:Ha mellé még súlyzóznál is, kb. 2 hónap alatt sikerülne. Persze heti 3-4 alkalommal.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!