Mit mozogtok ilyen melegben?

Én gyúrók annak legalább van valami fejldődés szaga.Ja és nem sokára kéne készülnöm pótvizsgára az is nagy maraton lesz.:D a f*om belé 3 ból na mindegy. Ez nem egy normális nyár szerintem de nem bajj.

röplabda... a legjobb meg minden ami strand. izzadsz kicsit aztán viz.. aztán game, viz nagyon jó :P

Széjjel boxolom a zsákot! :D Este 7-kor kezdem el! De ez a sport ami legjobban leizzaszt, olyan vagyok utána mint aki beugrott volna a medencébe és talpig vizes, 1 óra után. :D De szálkásitásnak nagyon jó, főleg ilyen melegben!

Heti 5x2 órát megyek a konditerembe, és más emberekkel ellentétben én rendesen meghajtom azt a 2 órát. Emellett heti 3x járok focizni, hogy ne tunyuljak el a gyúrás mellett, valamint 1-2x benézek az usziba is. A melegnek szerintem nincs sok köze ahhoz, hogy egy ember mennyire tartja magát formában.

A héten 3x voltam konditeremben, esténként itthon kettlebell, illetve 10-15 percig szalagokat nyújtok.

capoeira, akrobatika, úszás, foci, bringa ;) örülj neki hogy jó idő van, és használd ki!

Túl jó az idő! Szerintem a jó idő nem 35fok-nál kezdődik, hanem 22-25fok.

Ha légkondis terembe mész, akkor nem kell annyira kímélned magad. Ha a szabadban akarsz sportolni, akkor úszhatsz, egy kiadós séta is jót tesz, de a nyár a vízi sportok ideje. Viszont inkább délelőtt kilencig vagy este 5 utánra ütemezd be.

szexelek