Ha nem veszek semmit lehetek eredményes?
1 hónapja kezdtem a tömegnövelő edzést.Nem eszek sem tejsavófehérjét se mtömegnövelőt.Mazsolát szoktam:D.Meg persze rántottát és zabpelyhet.Ebédre néha csirke/rizs.És mintha már több izom lenne rajtam mint egy hónappal ezelőtt.(Nem biztos mert nem mértem magam csak szemmértékre.)EZ lehetséges vagy csak beképzelem???:D
Ja a kérdésre visszatérve mien eredménye lesz ennek ha továbbra sem veszek semi tápkieget.Illetve mennyivel lenne gyorsabb ha vennék...
A válaszokat előre is köszi.
Akkor kitaláltam hogy fogok kajálni:
reggeli (6-8 óra-amikor sikerül felkelni)
-tej,vitamin,zabpehely,vmivel megkent barnakenyér:)
Egész ebédig szoktam enni kenyereket mindennel párizsival,vajjal,sajtal meg gyümölcsöt meg ami itthon van.
ebéd(csirke v. rizs v. nemtom:D)
vacsiig is kajálok mindent...
És vacsorára és vmit ami megmaradt ebédből:D
Ez így jó??:D
válasza:Rendben:).Nem is akarok testépítő lenni:).Csak annyira hogy látszódjon hogy azért ki vagyok dolgozva:).
Egyébként a kövértől szerintem nagyon messze vagyok mert 180/62:D.Ezért tömegnövelek:).
válasza:15/F.
Van lehetőségem hogy nagyjából azt egyem amit akarok.Meg tippmixből van saját keresetem:)
válasza:Akkor nem értem miért nincs tápkiegre keret, ne haragudj, de
3000 ft egy doboz protein.
válasza: válasza:Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!