Súlyzós edzésnél mikor érdemes súlyt emelni?
Figyelt kérdés
Pl bicepsz edzésnél végig tudom csinálni 2 gyakorlatból a sorozatot az adott súllyal, de csak éppen hogy, utána már 4-et sem tudnék végrehajtani. Ilyenkor érdemes még az adott súllyal végezni, vagy emeljek, mé gha így kevesebbet is tudok csinálni?2019. szept. 19. 17:19
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Érdemes. Addig jó emelni a súlyokat, amíg minden ismétlést végig, szabályosan tudsz végrehajtani. Ha ez csak három, akkor három. A lényeg, hogy teljes és szabályos mozdulatok legyenek.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!