Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Súlyzós edzésnél érdemes...

Súlyzós edzésnél érdemes változtatni a súlyt gyakorlatonként?

Figyelt kérdés

Úgy értem, pl ha x gyakorlat megy több súllyal, akkor érdemes annyival csinálni, vagy igazítsam az y gyakorlathoz, ami kevesebb súllyal megy?

#edzés #súly #súlyzó

2019. aug. 26. 12:58

1/1 anonim

válasza:

Minden gyakorlatnál más súllyal. Eleve nem mindegyiket lehet ugyanannyival, nem ugyanannyi az ideális.

Még nem hallottam olyat, hogy minden gyakorlatot ugyanolyan súllyal végez valaki :S

2019. aug. 26. 13:29

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Szerintetek érdemes lenne igy váltani? Abba hagyjam teljesen vagy csak csökentsem az edzések számát?

A Ráckevei Duna ág Csepeli szakaszán hol érdemes harcsára vagy süllőre horgászni?

Deszkázni szeretnék elkezdeni és vettem egy deszkát de kissé nehézkes megtanulni. Mit lehetne csinálni? A nehézség okát bővebben leírom.

Milyen anyagú pólót érdemes venni futáshoz?

Teljes testes edzésnél hány sorozatot érdemes csinálni gyakorlatonként?

Mennyi edzéstől éghet/gyulladhat be a bicepszünk? mennyit érdemes rá gyúrni? Gyakorlatonként hány ismétlés, stb? (Többi lent)

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!