Katonai alkalmassági húzódszkodás?
Figyelt kérdés
A katonai alkalmasságin kecskeméten hogy kérik a húzódszkodást, a tenyér az arcom felé nézzen, vagy kifelé a fal felé?2014. jan. 7. 10:58
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Szerintem kifelé majdnem mindenhol úgy kérik de ez persze nem biztos.
2/2 Marczell válasza:
válasza:Húzódzkodás:
Kiinduló helyzet: vállszéles alsó madárfogás függés nyújtott karral és hajlított lábbal
(170-180 fokos könyökszög és 130-140 fokos térdszög)
1. ütem: karhajlítás (az áll eléri vagy meghaladja nyújtóvas síkját, 170-180 fokos
csípőszög)
2. ütem: karnyújtás (170-180 fokos könyökszög és csípőszög, 130-140 fokos
térdszög)
A végrehajtásra felhasználható idő maximum 2 perc, pihenés kiinduló helyzetben.
NKE-HHK honlapján ez van írva
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!