Kezdőoldal » Politika » Hadsereg, hadvezetés » Mennyi idő alatt kell lefutni...

Mennyi idő alatt kell lefutni a 3200m es? Távot hány felülés és hány fekvőtámasz kell? (lentebb)

Figyelt kérdés

ahhoz hogy átmenjek a zmne fizikai alkalmassági vizsgáján

2009. aug. 12. 00:01

1/5 anonim

válasza:

ez korodtól is függ ha 25 alat vagy 3200m 12perc alatt jó lenne letenni és olyan 40fekvő +40felülés azza már nagyon jó lenne!!!!

2009. aug. 12. 13:56

Hasznos számodra ez a válasz?

2/5 A kérdező kommentje:

Ez biztos? Köszi szépen ja és arra a 40 fekvőre és felülésre mennyi idő van?

2009. aug. 12. 15:21

3/5 anonim válasza:

van a ZMNE honlapján és a ZMNEHOK-ön is egy tesiértékelés táblázat mindkét karhoz külön-külön gondolom ezek az alkalmassági vizsgához is jók

2009. aug. 28. 23:38

Hasznos számodra ez a válasz?

4/5 A kérdező kommentje:

kösz

2009. aug. 29. 09:51

5/5 anonim

válasza:

[link]

itt kattints rá erre: A fizikai követelmények teljesítménymutatóit tartalmazó táblázatok

vagy itt a direkt link: [link]

2010. júl. 16. 14:22

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Hogyan kell bemelegíteni fekvőtámasz előtt és hogyan kell lenyújtani?

3200m 15:30-16:30 között 72-75 felülés 35 fekvőtámasz ezzel átengednek másodfokon a seregnél vagy nem?

A 100 fekvőtámasz tréning programtól vastagodhat a karom illetve nőhet a mellizmom, ha fehérjeport szedek az edzések után?

A fekvőtámasz milyen testrészeinket/izmainkat mozgatja meg?

Testsúlyos gyakorlatokat (Pl. Fekvőtámasz, tolockodás, huzockodás), hogyan lehet tömegnövelö gyakorlatként, hasznélni? És mennyi ismétlés számmal és sorozattal érdemes végezni?

Katonai alkalmasságin milyen a szabályos fekvőtámasz?

Politika főkategória kérdései »

Politika - Hadsereg, hadvezetés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!