Poloska, illetve bolha ellen valami tanács, megelőzés?

Múlt éjjel összecsipkedte a derekam valami retkes rovar, először gyanakodtam poloskára, de semmi nyomuk nincsen, néztem a rejtekhelyeiket, az ürüléküket kerestem, semmi nyoma nincs ilyennek az ágy környékén vagy alatta, sem pedig benne. Mégis előfordulhat, mondták. Még bolhára gyanakszom. Kimostam minden ágyneműmet mindenesetre, átporszívóztam.

Kérdésem inkább arra terjedne ki, hogy ezek a spray-k hasznosak-e, amivel átfújom az ágyat? Pl. ez:

[link]

Nem érdekelne különösebben, mert lenne időm ezzel foglalkozni, DE barátnőm is van, mégis hogy néz már ki, hogy átmegyek páromhoz, és csupa csípés vagyok, meg átviszem neki, vagy valami...

Ráadásul nem is olcsó venni a Fenistilt és a spray is jó húzós árban van.