Hogyan irtsuk ki a csótányokat? (bőv. Lent)

Új lakók költöztek fölénk, kb. 3 hónapja. Sosem voltak túl igényesek (szemetet dobáltak az ablakon ki, éjjel nappal dohányoznak a lakásban, nem szellőztetnek, nem takarítanak). Egyszer már be is áztunk miattuk, felmentünk hozzá, és amint kinyitották az ajtót, megcsapott egy nagyon büdös szag (gondolom a cigaretta miatt), valamint láttuk hogy koszos a lakás... Vasárnap találtunk egy csótányt a nappaliban, éjjel pedig láttam egyet mászni a szobámban... Hétfőn már kb. 5 db- ot láttunk a lakás (szinte) egész területén, és ma is találtunk szerintem szintén ennyit, de ezek közül az egyik már döglött volt!! Gyanítjuk, hogy fölöttünk lévőktől jöttek le hozzánk a csöveken (panelban lakunk), mivel a velünk egy szinten lakóknál nincs csótány, és mi meg mindig takarítunk, 2-3 naponta, amióta itt vagyunk, azóta egyszer sem volt bogár. Mit lehetne tenni, ha nem tudunk irtót hívni, mert a ház rovarirtója, akit a gondnok rendelne ki, vidéken van? Milyen házi praktikákat ajánlanátok, vagy hogyan irthatnánk ki a csótányokat (esetleg még a petéiket is, amiket gondolom leraktak 3nap alatt) a lakásban? Előre is köszönöm mindenkinek a választ!!!