Melyik meditációval lehet eljutni a nirvanába?

Nem, nem jó.

Nem attól éred el a megszabadulást, hogy napi fél órát meditálsz, hanem hogy átülteted a hétköznapi életbe a szemléletmódot.

Szia!

Azért javaslom ezt a könyvet,mert szerintem a legegyszerűbb!

Utsó nem írtál könyvet.

Én azt mondom, hogy a megvilágosodás egy hosszú folyamat amit NEM lehet csak meditációval véghezvinni! Olvasgass a buddhizmus tanításairól, hogy mi is ez valójában. Ajánlanám neked Láma Ole Nydahl Ahogy a dolgok vannak c. könyvét illetve élj a tanításoknak megfelelő életet. :)

Itt megtalálod a laikusok által gyakran ismételt kérdéseket és a válaszokat: [link]

A buddha által tanított technikáról itt olvashatsz:

[link]

+ Nézz utána a vipassana meditációnak. Ez az ami legközelebb áll az elmondottakhoz.

A legegyszerűbb a légzésmeditáció. Leülsz, és figyeled a légzésedet, ahogy ki-be áramlik a levegő. Nem kell se zenét berakni, se füstölőt gyújtani. Csinálható bárhol: otthon, parkban, vonaton, munkahelyen. Hogy becsukott szemmel csinálod vagy sem, nem számít. Ennyi az egész. Figyeld a légzésedet.

Ha elkalandoznak a gondolataid, egyszerűen vezesd vissza őket a légzés figyeléséhez, anélkül, hogy bosszankodnál rajta, vagy szemrehányást tennél magadnak.

A nirvánába eljutni a Nemes Nyolcas Ösvényen lehetséges, ami magában foglalja a rendszeres és helyes meditációt. Ezenkívül szükséged lesz az erkölcs helyes gyakorlására és a bölcsesség fejlesztésére. [link]

Sok sikert!