Valaki lefordítana nekem egy reszt egy E-book-bol a címe a könyvnek Acne Free in 3 days?
The Steps for the
Apple Fast Method
____________________________
What you will need:
1) 10 or more Red Delicious Apples PER DAY!
Peel them before you eat them since most apple skins commercially produced have been sprayed with pesticides. (Jonathan will work as well.)
2) 3 Fleet enemas or whatever brand is available or an enema bag.
The enema bag will also work if you have one. With this you will need salt and baking soda. One teaspoon each in 1 quart of warm, NOT HOT water.
3) Plenty of water to drink.
Please have as much bottled or filtered tap water available. This way, you make sure you have it when you need to drink. The MORE water the BETTER! I drank 6-8 16 oz. bottles of water per day.
4) 3oz (juice glass) Welch’s Grape Juice for the last day ONLY!
5) 2 tablespoons of olive oil on the last day ALSO!
Note: We get many requests from our clients for the products I recommend in this book including items you will want to use to maintain your results. For your convenience, the items can be found at our website address on the following page.
90
Day 1: THIS DIET MUST BE FOLLOWED FOR THREE FULL 24-HOUR DAYS!
Peel and eat as many apples as you want and have as much water as you wish. I usually eat nine or ten apples; you can eat more, depending on the level of your hunger.
However, you MUST drink at least 60 ounces of water each day! You must use the castor oil on your skin! The enema must be administered at the end of the day.
Instructions for a thorough lower bowel cleansing. If you are on the apple fast, I cannot emphasize this step enough. An enema is simply the cleansing of the lower bowel with water – or water and salt or baking soda.
The reason this step is so important on this fast is that as the apples move through the digestive tract, they actually absorb toxins from the blood passing through from the liver.
If you do not ensure you have passed all the apples at the end of each day, you are going to reabsorb the toxins and not have very good results. Again, in some cities there are clinics available that do this. They give what are called “colonics.”
Many of my clients in the UK and USA do this with fantastic results. However, you can achieve satisfactory results at home.
You will need to use mildly warm water (not hot water) to do the cleansing. If you are going to administer the enema to yourself, you will need to do the following.
1. Lying on your left side, insert enema tube per instructions on the box. If you are using a fleet pre-prepared enema, you will need to sit the
91
bottle in hot water for three minutes to warm it. Vaseline can be used to make insertion easier.
Fleet store-bought enemas already have sodium in them. If your using an enema bag (also known as a douche apparatus), you will need to mix one quart of very mild to almost cool water with one teaspoon of salt and baking soda.
2. After inserting the tube, fill the lower bowel with water (empty the entire fleet enema, and if using the enema bag take in one half of the water in the bag.) Do this very slowly and maintain comfort. Hold for three to five minutes or until you have the urge to expel it.
After you expel it, do the same thing lying on the right side and then again in the “knee and chest to floor” bowing position. You will have rinsed out the lower bowel three times. You will need to reuse only one Fleet enema bottle per day since it is only good for one rinsing. Simply refill the bottle with warm water for positions two and three. It is important to do this every day of the fast and even again at the end of the first day “after” you finish the fast.
Please note—an enema performed correctly is completely safe and very effective. IF you would rather have it professionally done, please contact a clinic that performs the colonic. Most people fare just fine doing this part of the process themselves.
What to expect: I usually have no issues the first day. It's surprising how filling the apples can be. The castor oil will be thick but be sure to apply it every single evening.
Day 2:
Peel and eat five or six apples, more is fine, and drink plenty of water. Absolutely NO cheating with other foods. I find Day 2 to be the hardest to resist eating other foods.
92
You may have a few cramps and can do the enema anytime that day to relieve them. Just make sure you have the enema by the end of the day. Continue with the castor oil at night. Administer an enema at the end of the day.
What to expect: By the end of day 2, you could notice your acne calming down a little. I had no new sores appearing, and the cystic bumps calmed some. I felt "lighter" as well.
Some folks actually see their acne “act up” a little more the second and third day. This is normal! It means you are affecting your acne and is reflective of your system reacting.
Most of you will not see it get worse, but it will get better!
Day 3:
Eat the rest of your apples and drink plenty of water. At dinner, have a treat by drinking some grape juice! Continue with the castor oil, as the effects are cumulative. Take two tablespoons of olive oil to restart your digestive system.
Drink a full glass of grape juice around dinnertime, and have more than one if you wish. Have the enema again, at the end of the day.
What to expect: Day 3 should be the interesting day. You may notice that you're using the bathroom a little more than on the previous days.
You might also have a slight headache—much like a hangover. A hot shower will help with this. Drinking the green tea will also help this. You must drink lots of water! Drink at least 60 ounces.
You will notice the acne really calming down and much of the sores and bumps quickly receding. It is important to also continue with your water and grape juice.
93
Now, some folks see a slight improvement that continues every day for a month or so. For 98% of you, your acne will have cleared up in three days. For those with resistant acne that hangs on a little, you will need to read and do the methods for resistant acne. You have an extra step or two—BUT ALL acne sufferers would do well to read that section and follow the suggestions.
Please note: On the very rare occasions when I have had a report that the diet has not had as much effect as described, I always discover that either other food was taken, or the enema internal cleansing was skipped, or smoking or the use of drugs has occurred.
Since this has also been the case verified by the medical doctors I have referenced, I cannot be responsible for poor results as I leave the process of following directions up to you, the individual. Happily, it is rarely an issue.
The Result:
After three full days of following these very specific directions, I was pleasantly surprised to find that my skin looked very clear!
In fact, my acne completely DISAPPEARED on the fourth day! I also felt great, not to mention the five pounds I shed in the process!
After the First Three Days:
It is important to start with solid foods slowly. You can start with some soup and crackers, and a few hours later, if you feel good, you can have more. I usually do not have a regular meal until Day 5. In other words, when the diet is over, don’t jump in your car and run to McDonalds!
94
válasza:óheh.. kapcsold össze.. nem nagy kunszt.. -_-
A lépéseket a
Apple Gyors módszer
______
Amire szüksége lesz:
1) 10 vagy több Red Delicious Alma PER DAY!
Peel őket, mielőtt enni, mivel a legtöbb apple irha kereskedelmi célból állították elő is permetezték őket. (Jonathan működik is.)
2) 3 Flotta beöntés vagy bármi márka áll rendelkezésre, vagy egy beöntés táska.
A beöntés táska is működik, ha van egy. Ezzel lesz szüksége só és a szódabikarbóna. Egy teáskanál mindkét esetben 1 liter meleg, nem forró vízzel.
3) Sok vizet kell inni.
Kérjük, hogy annyi palackozott vagy szűrt csapvíz áll rendelkezésre. Ily módon, akkor győződjön meg arról, hogy mikor kell inni. A több vizet a jobb! Megittam 6-8 16 oz. palackozott vizet naponta.
4) 3oz (lé üveg) Welch's Szőlőlé az utolsó napon ONLY!
5) 2 evőkanál olívaolaj az utolsó napon is!
Megjegyzés: Kapunk sok kérés ügyfeleink a termékeket ajánlom ebben a könyvben elemeket fogja használni kívánt fenntartani az eredményt. Az Ön kényelme, az elemek megtalálhatók honlapunkon címen a következő oldalon.
90
1. nap: EZ DIET kell követni három teljes 24 órás NAPOK!
Meghámozzuk, és minél több almát eszik, amennyit akar, és annyi vizet, amennyit akarsz. Szoktam enni, kilenc vagy tíz almát ehetsz többet, attól függően, hogy a fejlesztés szintje éhen.
Mindazonáltal, meg kell inni legalább 60 uncia vizet minden nap! Ki kell használni a ricinusolaj a bőrén! A beöntés kell beadni a végén a nap.
Utasításokat egy alapos tisztítás alacsonyabb bél. Ha Ön az alma gyors, nem tudom eléggé hangsúlyozni, ezt a lépést. Egy beöntés egyszerűen a tisztítás az alsó bél vízzel - vagy a víz és a só vagy szódabikarbóna.
Az ok ez a lépés olyan fontos ezen a gyors, az, hogy az alma mozoghat az emésztőrendszerben, valójában elnyelik méreg a vér átmegy a májat.
Ha nem biztos lehet telt el az összes almát a végén minden nap, akkor lesz reabsorb a méreganyagok, és nem lehet nagyon jó eredményeket hozott. Again, néhány városban vannak olyan klinikák, hogy a rendelkezésre erre a célra. Adnak az ún "colonics."
Sok kliensem az Egyesült Királyságban és az USA ezt a fantasztikus eredményt. Azonban érhet el megfelelő eredményt otthon.
Meg kell használni enyhén meleg vízzel (nem forró vízben), és elvégezhetjük a takarítást. Ha megy, hogy irányítsa a beöntés magadnak, akkor szükség lesz a következő.
1. Feküdt, a bal oldalon, helyezze beöntés cső egy utasítás a dobozon. Ha ön használ egy flotta előre elkészített beöntés, be kell ülni a
91
flakon forró vizet három percig felmelegíteni. Vaseline lehet használni, hogy a feltöltés egyszerű.
Fleet áruházban vásárolt beöntés már nátrium bennük. Ha a beöntés használ egy zsák (más néven a zuhany készülék), meg kell keverni egy liter enyhe szinte hideg vízzel, egy teáskanál só és szódabikarbóna.
2. Behelyezése után a csövet, töltse ki az alsó bél vízzel (üres a teljes flotta beöntés, és beöntés használata esetén a zsák veszi az egyik fele a víz a zacskóba.) Van ez a nagyon lassan és fenntartása kényelmét. Hold három-öt percig, vagy amíg megvan a késztetés, hogy kiutasítja azt.
Miután ez kiutasítani, ugyanezt csinálja, csak feküdt a jobb oldalon, majd ismét a "térd és a mellkas és a padló" meghajolva álláspontját. Önnek kell kiöblíteni az alsó bél háromszor. Lesz szükség-hoz újra csak egy Fleet beöntés palack naponta mivel csak jó egy öblítést. Egyszerűen töltse újra az üveget meleg vízzel pozíciók kettő és három. Fontos, hogy ezt minden nap a gyors és egyenletes végén ismét az első nap "után" befejezte a gyors.
Kérjük, vegye figyelembe, hogy helyesen hajtják végre beöntés teljesen biztonságos és nagyon hatásos. Ha te is inkább azt szakmailag tette, kérjük, lépjen kapcsolatba egy klinikára, hogy végrehajtja a vastagbél. A legtöbb ember viteldíj csak finom Ennek része a folyamatot.
Mire számíthat: Én általában nem kérdés az első napon. Ez meglepő, hogy az alma kitöltésével lehet. A ricinusolaj lesz vastag, de ügyeljen arra vonatkozik, hogy minden egyes este.
2. nap:
Gyümölcshéj és enni öt vagy hat alma, annál több finom, és sok vizet igyon. Abszolút nem csalás és más élelmiszerek. Találok 2. nap, hogy a legnehezebb ellenállni étkezési más élelmiszerek.
92
Lehet, hogy néhány görcsös, és nem a beöntés bármikor aznap enyhítésére őket. Csak győződj meg önnek van a beöntés végére a nap. Folytassa a ricinusolaj éjszaka. Adminisztrálni a beöntés végén a nap.
Mire számíthat: végére a 2. napon, akkor a következő nyilatkozat akne lecsillapítani egy kicsit. Nem volt új sebek jelennek meg, és a cisztás megüt megnyugtatta kicsit. Úgy éreztem, "könnyebb" is.
Egyes emberek valóban látják pattanás "jár ki" egy kicsit a második és a harmadik napon. Ez így van rendjén! Azt jelenti, hogy hatással vannak a akne, és tükrözi a rendszer reagál.
A legtöbb nem fogja látni, hogy rosszabb lesz, de lesz jobb!
3. nap:
Edd meg a többi meg alma és itassunk sok vizet. A vacsora, még egy élvezet az ivó néhány szőlőlevet! Folytassa a ricinusolaj, mivel a hatások összeadódnak. Vegyünk két evőkanál olívaolaj újraindítani a emésztő rendszer.
Egy teli pohár szőlőlé körül ebéd, és több mint egy, ha akarod. Van a beöntés újra, a nap végén.
Mire számíthat: 3 nap kell, érdekes nap. Elképzelhető, hogy a 'használ a fürdőszobában egy kicsit több, mint az előző napon.
Esetleg ezek is enyhe fejfájás, ugyanolyan, mint egy másnaposság. Egy forró zuhany segít ezzel. Ivás a zöld tea is segíteni fogja ezt. Meg kell inni sok vizet! Inni legalább 60 gramm.
Észre fogja venni, a pattanások valóban lecsillapítani és sok a sebek és rázkódás gyorsan távolodó. Fontos, hogy továbbra is a saját víz-és a szőlőlé.
93
Nos, kéne látni némi javulást, amely továbbra is minden nap egy hónap múlva. 98%-át az Ön számára, az akne lesz tisztázódik három nap alatt. Azoknak rezisztens akne, hogy lóg egy kicsit, akkor el kell olvasnod, és nem a módszereket rezisztens akne. Van egy extra-két lépést, de MINDEN akne szenvedők jól tenné, ha azt olvassuk, hogy részt, és kövesse a javaslatokat.
Figyelem: A nagyon ritka esetekben, amikor nem volt olyan jelentés, amely az étrend nem volt akkora hatása, mint leírt, mindig kiderül, hogy vagy más élelmiszer-ben kerül sor, vagy a beöntés belső tisztítását is kimarad, vagy dohányzás vagy az előre kábítószer került sor.
Mivel ez volt a helyzet által ellenőrzött orvosok már hivatkozott, azt nem lehet felelős a rossz eredmények, ahogy elhagyja a folyamat a következő irányokba rajtad múlik, az egyén. Szerencsére ez ritkán egy kérdés.
Az eredmény:
Után három teljes nap az alábbi e nagyon speciális irányba, én kellemesen meglepett, hogy állapítsa meg, hogy nézett ki a bőröm nagyon világos!
Tény, az én akne teljesen eltűnt a negyedik napon! Én is éreztem nagy, nem is beszélve az öt fontot I istállóban a folyamat!
Miután az első három napban:
Fontos, hogy kezdeni szilárd ételeket lassan. Kezdheted levest és a sós keksz, és néhány órával később, ha jól érzed magad, akkor több. Én általában nem rendelkeznek rendszeres étkezés napi 5-ig. Más szóval, ha a diéta vége, ne ugorj be a kocsiba és fuss a McDonalds!
94
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!