Mit csinálsz amikor korán kell kelned és nem vagy álmos?

Olyankor lelkiekben felkészülök rá, h másnap olyan leszek, mint a mosott sz*r. -.-"

Vagy vmi aktív mozgást végzek, amitől lefáradok és utána alszom, mint a bunda.

Ablak kitár, friss levegő be.

Vagy sétálok kint egy kicsit.

De előfordult az is, hogy hajnal egykor voltam kénytelen nekiállni jógázni, mert annyira nem tudtam elaludni. Hideg zuhany segíteni szokott.

Akkor jó a langyos tej, banán, citromfű tea. ja és esetleg ha nagyon éhes vagyok be kapok egy-két falatot, nem annyit, hogy degeszre egyem magam, csak, hogy jusson némi szénhidrát a szervezetembe, attól könnyebben álomba merülök. Ez lehet, egy vagy két karika puffasztott rizs, egy szelet párizsival, egy fél alma. Két szem MagneB6 az is lenyugtat