Szőlőcukor, étcsoki tényleg segít? (vizsga)

előtte ne terheld le a gyomrodat mert akk a vér nem az agyban lesz hanem a gyomornál (álmosabb leszel). persze egyél előtte, de ne úgy h majd el hányd magad.

szőlőcukortól és étcsokitól ne várj csodát. valamennyit segít.

A szőlőcukor azért jó ilyenkor, mert nem nagy falat, könnyen lenyeled még gyomorideg mellett is, mégis tele van szénhidráttal, ami nagyon könnyen, gyorsan felszívódik és sok energiát ad. Viszont szét is mállik pikk-pakk, semmi nem lesz a gyomrodban, és a gyors felszívódás miatt gyorsan fel is használódik, ezért ha hosszabb a vizsga, akkor a végére ugyanúgy sápadt, bágyadt leszel, ha mást nem ettél. Ha végig eszel belőle, akkor pedig nagyon magas lehet a vércukorszinted, amitől meg a fejed fájdulhat meg.

Szóval a legjobb az, ha reggel kiadósan eszel, mellé pedig vizsga előtt elmajszolsz egy sportszeletet.

Segít, de nem olyan látványosan, mint a koffein. A szőlőcukor titka, hogy közvetlenül feloldódik, és gyorsan az agyba jut. Namost a cukormennyiség, amit megeszel, 90 %-ban az agynak kell, tehát alapvető a cukorellátás. A csoki hasonló, az étcsoki annyiból más, hogy kávébabból van, és a kávéban koffein van, plusz vagy ötven más olyan alkaloida amit még nem is azonosítottak.

Tanács: ne úgy fogyaszd egyiket sem, mint a kávét,mert nem azonnal érzed a hatást. Könnyű reggeli, és apránként, folyamatos szőlőcukor ÉS étcsoki fogyasztás (és folyadék, hogy gyorsabban oldódjonak.)