Nke hhk alapkikes akadalypalyakrol valami info? Esetleg jotanacs?

Legyen fizikumod, ne csak súlyzós edzéseket csinálj hanem állóképesség-fejlesztőket is egyaránt. Tudj kötélen mászni, lehetőleg láb nélkül, tudj függeszkedni, helyből ill. futásból távolugrani. Legyen egyensúly érzéked, még úgy is ha már a s.ggeden veszed a levegőt, és ha magasabb helyről kell leugrani akkor azt helyesen(szakszerűen) tedd, különben eltöröd valamidet, de minimum lesz valamilyen térd-bokasérülésed idővel. Igazából levegővel kell bírni, nem pedig erővel, ezen van a hangsúly. Az pedig alap, hogy bírd el magad, ha fel kell magad húzni egy palánkon, majd átmászni a másik oldalára. Az se gond ha mindezeket úgy kell csinálnod meg időre, hogy egyenruha van rajtad, fegyver, tárak, sisak meg esetleg egyéb finomságok.

Remélem segítettem:)