Hogyan kell megoldani ezeket a fizika feladatokat?

1.egy m tömegű test harmónikus mozgást végez.a test összes mechanikai energiájának hány százaléka a helyzeti energia, ha a test sebessége a maximális sebesség fele?

2.Ha egy rugóra 200g tömegű testet függesztünk, a rugó 1 cm--el nyúlik meg.Mekkora tömegű a testet kell függesztenünk ugyanerre a terheletlen rugóra,ha azt szeretnénk,hogy 0,8s periódusidővel rezegjen?

Fontos lenne Előre is Köszönöm!A feladatokat pontosan leirtam,minden ami rajta volt.