Valaki letudná nekem fordítani ezt a két német söveget magyarra?

Knackpinkt Ausdauer:

Topfit, gertenschlank und kerngesund - du bist von diesem Idealbild Lichtjahre entfernt? Überlege dir ernsthaft, welches realistische Ziel di ohne Krampf und mit Bewegung, die zu dir passt uns Spaß macht, erreichen kannst. Du darfst nicht gleich nach der einstellen, aber die ersten Trainingserfolge sind die beste Motivation zum Weitermachen!

__________________________________________________

Ein paar Tipps zum Anfang:

Mit dem Rad statt im Bus den Kilometer in die Schule zu fahren macht in der Früh so richtig munter und man hat gleich am Morgen das gute Gefühl, aktiv zu sein. Wenn das Hirn nichts mehr aufnehmen will, aber die Vokabeln immer noch nicht ,,sitzen": raus an die Luft, Turnschuhe, Inlineskates oder Skateboard geschnappt und ab geht die Post. Bewegung macht den Kopf wieder frei!

Lieber gemeinsam statt einsam? Frage nach, welche Sportvereine es in deiner Umgebung gibt. Und denk daran: der erste Schritt ist der schwierigste, dann rollt der Zug fast von allein!