Mit írjak a konzulensemnek, ha semmit sem haladtam a szakdolgozattal?

Megbeszéltük, hogy hetente találkozunk és mit kér mikorra stb.. Viszont semmit sem tudtam még haladni a szakdolgozatommal, nem írtam még egy betűt sem, de a forrásokkal és tulajdonképpen mindennel el vagyok maradva. Úgyhogy igazából még el sem kezdtem, ha úgy vesszük. Én így nem szeretnék bemenni hozzá a konzultációra, mert nem lenne értelme és rosszul is érzem magam, hogy ennyire le vagyok maradva. Viszont ezt nem tudom, hogy hogyan mondjam meg neki.