Képtelen vagyok szemkontaktust tartani, hogy tanuljam meg?

Ha nagyon komoly az eset, akkor:

- először youtubon keresel egy szemezős videót. Vicces, de vannak konkrét ilyenek. Gyakorolsz rajta,

- aztán filmeken igyekezz az emberek szemeit nézni. Utána közeli családtagokon, szoros barátokon. A cél, hogy megnézd milyen színű a szeme. Ha ezt megtudod mondani, az már jó.

- Végül jönnek az idegenek emberek, akik szembe jönnek az utcán. Kezd a semleges korosztállyal. Értem ez alatt, hogy ne egy olyannal próbálj szemkontaktust létesíteni, aki mondjuk nagyon tetszik neked. Próbálj egy nénin/bácsin kezdeni. Aztán haladj fokozatosan. Mindenkinek tudd megmondani a szemszínét. Utána már simán gyakorolhatod a szemezést olyannal aki esetleg tetszik. Újabb vicces dolog, de csinálj olyat is, hogy addig nézel valaki szemébe amíg ő néz el. Kis mini 1 vs 1 küzdelem 😂

Én tudom, hogy ha gyakorolsz, akkor menni fog neked. Ne add fel, haladj fokozatosan és legyen meg mindig a kihívás. Természetedből fakadóan többször vissza fogsz esni, de ilyenkor csak nyomni kell tovább és haladni előre. Csak ügyesen.