19. hetesen mennyit kellene ennem?

A baba elveszi ami neki kell.

Most gondolj bele aki vészes hányással kűzd a terhesség alatt. Ott általában még a vitamin is kijön. Mégis egészséges babák születnek.

Én is hányok, sokat.. mégis növöget a babám, pedig csak 1-2 dolgot tudok megenni ami bent is marad. A napi menüm általában egy banán egy-két péksüti, meg pàr korty jeges víz.

Az elsőnél hánytam egész nap a terhessèg felèig, és még utána is 2 naponta.

Borzalmas volt, de a kicsik elveszik, ami kell nekik :)

Most eddig “csak” 2 naponta hányok, viszont enni nem bírok. Alig eszem vmit.

Mivel a rosszullevos korszakod vegehez kepest hiztal mar harom kilot (gondolom ezt nagyjabol masfel-ket honap) alatt, igy valoszinuleg eleg, amit eszel.

Ha nem lenne eleg a magzatnak sem, akkor nem jonne neked is vissza meg pluszban suly, szoval erted. :)

Egyebkent a legujabb ajanlas szerint az elso es masodik trimeszterben ninvs szukseg tobblet kaloriara, az utolso trimeszterben es szoptatas alatt oedig napi 200-300 plusz kaloria ajanlott, ami mondjuk egy egeszsegesebb kozepes szendvics. Szoval nem kell extrem mennyisegu plusz kajaszuksegletre gondolni...

Ettol fuggetlenul a sulynovekedes megkezdodhet mar az elejetol, hiszen az nem a plusz etel miatt van, hanem a test alakulgatasa miatt.

Szemely szerint en meghalnek ehen, ha ennyit ennek, mint te. Nekem ez kevesnek tunik, ennyi mellett en biztos, hogy fogynek. Pedig vekony vagyok, magas es aktiv, ha 2000 kcal alatt eszek, akkor fogyok, 2000-2500 kell ahhoz, hogy trtsam a sulyomat.

Szerintem egy atlagnapon ennyi bemegy terhesen is, de lehet hogy neha tobb is. 🤫

Az elejen sem fogytam, no a sulyom a pozitiv teszt ota aprankent es a 27. heten vagyok 6-6,5 kilonal, ami nekem OK.

Pedig szerintem alaphangon megeszem a duplajat a te ennivalodnak, igaz, hogy meg birok mozogni rendesen.

Ezt csak azert irtam le, hogy lasd, az anyagcsere szukseglet nagyon egyeni, igen eltero lehet terhes noknel is es sok mindentol fugg.

A lenyeg: hogyha ennyi kaja mellett nem fogysz folyamatosan, hanem gyarapodaz, akkor biztosan eleg!