Ha igy fogyok terhesen az nem gond ugye?
Elhagytam magam 2honapra. Abbahagytam a mozgast stb.
Nem most kezdek el kapalozni, de a mozgas miatt fogyok.
Hogy lehet úgy elhagyni magad, hogy 2 hónap alatt 15 kiló jöjjön fel?
Egyébként mozgással kapcsolatban pont az a javaslat, hogy NE terhesen kezdj újba!
Amit korábban rendszeresen űztél (és nem extrém sport) azt lehet folytatni, mást nem.
Attol függ, hol tartasz a terhességben..
Terhesség alatt a tartós fogxás baj..
Kiürül a vitaminkészleted is..
Plusz a szervezet raktároz, lassul az anyagcsere.. Így terhesen csak drasztikus dolgokkal lehet tartósan fogyni, ami nem ajánlott..
Tehát plusz mozgást nem lehet, amihez eddig nem volt szokva a szetvezet, max nagy séták( ha eddig semmit tpnem csináltAl)
Kalőriát nem lehet csökkenteni a vegtelenségig..
Plusz terhesség alatt megnövekszik a kalóriaszükséglet, esa szénhidrátszükséglet is.
Diabeteszesek ek és egyéb okok miatti diétások ak is felülvizsgálják a mennyiségeket ilyenkor..
De jobb lenne, ha nem az én. Vag bármelyik gyakoris válasz lenne a mérvadó, hanem az orvosi/ védőnői szakvélemény...
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!