Hízékony kismamák, ki mennyit (kcal, ch) és mit eszik a várandósága alatt?

Nem szamolom..

Sokszor eszem keveset.

Reggeli: szendvics zöldséggel( vitaminok egyik fele)

Tízőrai: gyümölcs vagy zöldség( répa) plusz 1-2 korpás vagy zabkeksz

Ebéd: normálisan leves + főétel

Uzsonna: joghurt, krémtúró, vagy kakaó, maradék gyümölcs délelőttről nasinak, plusz, 1-3 keksz.

Ha iszom kakaót, akkor gyakran nem igenyleg vacsit, mert az munkában már kb 5-fél 6-kor történik.

Ha nem

Akkor 7 után érek haza, és eszem valami pár falatot.. Vagy maradék ebédből, vagy fél szelet kenyeret, vagy ekkor iszom kakót, mezes tejet...van, hgy gyümölcsöt.. Mikor mit.

A reggeli kávémon( orvosi engedellyel) teán, és az esti pohár teje. Kívül napi 2 liter vizet, vagy citromos vizet iszom.

Most 1 hete szabin vagyok.. Kicsit megszaladt velem a ló.. Maradt szaloncukor még karácsonyról. Du 1-2 lecsúszik..

Most töltöm a 26 hetet és 4,5 kg a hízásom

De sajnos 10 kg többlettsúllyal estem teherbe...