Hogyan szoktatok le terhesség alatt a dohányzásról? Mit csináltatok helyette? Mivel tereltétek el a gondolatotokat?

Szia!

Én is dohányoztam de mikor pozitivat teszteltünk a férjemmel egyböl leraktam! Nekem 1 hét után kezdett el hiányozni mert én azért cigiztem mert szerettem....

De mikor elkezdett hiányozni csak a babámra gondoltam hogy szegényt mérgezném és nekem ez segitett leszokni hogy kismama vagyok!!:)

Neked is ha hiányzik vagy a cigi akkor inkább olvasgass a a babád után a neten vagy egyél gyümölcsöt!!

A mozdulatokrol nehéz leszokni de hidd el hogy menni fog:D!

9 hetes kismami

Én azt tanácsolom neked, hogy próbálj meg többféle új dolgot tenni a babád érdekében, írd fel őket egy listára, és törekedj arra, hogy minden nap, mindegyiket ki tudd pipálni!

Pl.: felírod, hogy naponta legalább 2-szer eszel gyümölcsöt, nem gyújtasz rá, sétálsz vacsi után 30 percet,stb, és amikor látod, hogy ez akkor 100%-os, ha mindenütt pipa van, az még jobban motiváló lehet, hogy egyik sem egyszerű, de mindezt a babádért teszed!

Sok sikert és boldog babavárást!

Barátnőm uebben a helyzetben volt. Képtelen volt letenni a cigit. Szinte együtt voltunk terhesek, pocakosságom előtt én is cigiztem. Aztán 8 hetesen, mikor kiderült én azonnal letettem a cigit, nagyon könnyen ment,mert én nem is kívántam. A barátnőm nem tette le. Szidtam érte, könyörögtem neki. Nem sokat, napi egy-kát szál cigit szívott. A férje hátamögött, mindenkitő titokban. Júliusban megszült. A kisfia kétoldali nyitott szájjal (nyúlszájjal) és farkastorokkal született. Ezt betudta a ciginek, Soha nem bocsátja meg magának! Édes kicsiny gyermek, annyira tündéri. Már túl van az első műtétjén. Hát senkinek nem kívánom azt, amit ő átélt.

Kérlek, ne dohányozz, a te babádnak sincs káros dolgokra szüksége, ami akadályozná őt az egészséges fejlődésében. Ő még senkinek nem ártott, ő élni akar, te pedig add meg neki az esélyt! És valaki írta: rágcsálj gyümölcsöt, ropogtass répát! És remélem a soraimmal egy életre megundorodsz a cigitől. Nagyon sok kitartást és erőt kívánok! Legfőképpen azt, hogy majd büszke anyukája légy a kicsiny babádnak! Tedd meg érte, kérlek!

szerintem 9 hónap nélkülözés semmi ahhoz képest ,hogy a sajá gyermekemet egy életre betegnek lássam a büdös cigi miatt és a saját hülyeségem miatt.hidd el nagyon büszke leszel magadra és jó érzéssel tölt el a tudat,hogy megteszel mindent a gyerkőcödért.és csak akkor vagyunk igazi anyák ha ez így van.

A férjem is leszokott velem együtt.Meg kell tenned.Nincs nagyobb kincs a világon tölle.

És ne szavazd ki azokat akik negativ kritikát írnak,mert én is erőss dohányos voltam és én is elitélem azokat az ANYÁKAT akiknek fontosabb a hóbortjuk,mint a saját gyermekük egészsége.Ezt most nemcsak rád értem ,mert érzem,hogy te nem fogsz már rágyújtani.

Sok sikert és jó egészséget.

Szia!

Én is cigiztem terhesség előtt. Februárban megpróbáltam lerakni a cigit. Akkor 35 napig bírtam, és a családom totál kikészült - prsze velem együtt. Most szeptember 9-én tudtam meg, hogy jön a második babónk. Nem egyik napról a másikra tettem le, hanem folyamatosan csökkentettem és 2 hét után már napok óta csak a reggeli kávéhoz gyújtottam rá fél szálra. Akkor tanácstalan voltam, hogyan tovább. Aztán azt kezdem elképzelni, hogy a 7 éves lányom és a pocakomban lévő második babám szívja azt a cigit, amit én tartok a kezebe. Nagyon durva kép. Ez segített valamelyest és leraktam. De gondolatban ma is rágyújtok naponta talán többször, mint , amikor valóban dohányoztam, és jóleső érzéssel szívom. Tudom, hogy ez önhülyítés, de nekem működik. És nincs lelkiismeretfurdalásom sem.

Utolsó hozzászólünak (is):

a dohányzás függőséget okoz - ugyanolyan nehéz leszokni róla, mint a kábítószerről.

Nagyon jól tetted, hogy másodszorra fokozatosan szoktál le.

Mindenkinek: ha már sikerült leszoknod, akkor pedig adj hálát magadnak, és igyekezz soha többé visszaszokni.