Mennyi szénhidrátra van szüksége minimálisan egy kismamának?

Köszönöm a válaszokat, mindenkinek ment a zöld kéz! Ha több, akkor több.:):) Igazából nincs gond a súlyommal már így, csökkentett szénhidrát mellett. A szénhidrátbevitelem legnagyobb részét zölségek adják. Gyümölcsök közül csak a bogyósokat szeretem, meg a citromot és a grapefruitot. Ezekben eleve nincs annyi szénhidrát, mint mondjuk a banánban. A burgonyát, rizst, finomlisztet és a cukrot kerülöm csak. Az egyéb gabonaféléket (pl. zab, köles) akármilyen egészségesek, egyszerűen nem szeretem. Amúgy a rizst sem. :) Szerintem mindenkinek más válik be, és ami az emberek egy részénél jó közérzetet eredményez (pl sok szénhidrát, kevesebb fehérje és zsír), egy másik részénél nem. Sokmindent kipróbáltam, mire eljutottam a szénhidrátcsökkentésig, és ennél éreztem azt, hogy "na, megérkeztem". Minden évben tökéletesek a véreredményeim és már nem vagyok beteges. Minden bizonnyal a babám lesz az elsődleges szempont, ha elérkezik az ideje.:)