Már a terhesség eleje óta kell tartanom a 180g diétát, mégis 4kg-t híztam, holnap töltöm a 26. hetet. Valamit tuti rosszul csinálok! Szerintetek?

1. Szerintem ez nem sok hizas.

2. A hizas nem a bevitt ch-tol fugg csak, hanem elsosorban a bevitt kaloriamennyisegtol. Attol, hogy ch nem kerul be sok, meg a feherje, zsir bemegy es nyilvan azt nem szamolod, nem is kell, hiszen nem fogyokurazol, hanem szenhidrat dietan vagy.

Ha ez igy mukodne es pl a bevitt zsir nem szamitana, akkor elvileg nem lenne tulsulyos (rendesen ch dietazo) cukorbeteg ember, marpedig van.

Mint irtam, szerintem nem hiztal sokat, de ha kesobb megis meglodulna a sulyod es tenyleg sok megy fel, akkor max odafigyelsz a kaloriara is.

Az a helyzet terhesen, hogy a diéta nem fogyókúra. A diétának nem feltétele a súly megtartása vagy csökkentése. Alapvetően nem híztál sokat. Terhesen a szervezet sokkal jobban raktároz. A diéta miatt kevesebb a ch így a szervezet raktároz. Ettől a cukrod még jó szinten marad csak a súlyod fog nőni annyit amennyit szükséges. Sokszor ez genetika, Van aki zabál terhesség alatt és 7+kilóval szül. Van aki diétázik és mégis felmegy a 14-16 kiló.

Egy a lényeg, ha szépen tartod a diétát akkor annyi fog csak felmenni amennyinek muszáj, ha nálad a végére az 12 akkor 12 :) Sőt az utolsó 6 hétben a víz fogja megdobni a súlyod... nálam 3 nap alatt 3 kiló jött fel víz formában. Éjszaka meg annyit voltam pisilni, hogy reggel majdnem 2 és fél kilóval könnyebb voltam XD

Nem kell itt aggódni :) Ha a cukrod jó mással ne foglalkozz. Boldog babavárást!!

35hkm

Terhessegi cukor 16 hetesen ???

Akkor terhessegi cukor ha a 20 het utan jelentkezik

Ha ez elott akkor siman cukorbeteg vagy terhessegen kivul is es ezert kell dietazni