Nem szedek terhes vitamint. Csak külön folsavat, magneziumot, vasat, kalciumot. Ki mennyit szed ezekből naponta? Hany mg szükséges? Linkeltem a kepet a vitaminokrol.

Bocsi elozo vagyok. Nem irtam h en mibol mennyit szedtem az elejen es most. Tehat a berescseppbol 2x21et naponta. Beres C vitamin napi egyet 50 mg. Magne B6 napi 2ot 50mg. Omega 3 heti max 2szer. Ezeket 5 honapig. Most napi 500 mg kalciumot. 2 naponta 500 mgos magne b6ot. Napi 1 vas tablettat folsavval. Es elvetve C es Omega 3 vitamint. Ezeket 6 honapos terhesseg utan kezdtem igy. Most vagyok 33 hetes :)