Milyen ételeket kerüljek ha sokallom a hízásomat, és hogy a babának ne ártsak?

Szia. Én is sokalltam, ezért kerülöm a péksütiket, fehér kenyér, kifli, ilyesmi, ill. a nassokat teljesen elhagytam. Azonkívűl a tésztafélék, és a gyorséttermi kaják is nagyon hízlalnak. Minden jót!

Tesztafele es krumpli. Ne hagyd ki teljesen, de csokkentsd az adagokat. Sajna semmi suti.

A lisztes, zsíros ételeket. Az úgynevezett üres kalóriákat. Amiket eszel-eszel, de nem telítenek el.

A só, fűszermentes étkezés is segít (főleg mondjuk a vizesedés elkerülése miatt, de az is okoz plusz kilókat), teljes kiörlésű lisztből készült termékek, inkább fehérjedús kaják (hal, csirkemell)kevesebb cukor fogyasztás (akkor inkább méz), rostdús ételek.