Terh. Cukor: 180-as diétán vagyok és a dietetikus szerinte ennél kevesebbet nem ehetek, de akkor hogy lehet, hogy mások meg 150-esen vannak?

Pár napja nem ettem meg a megfelelő szénhidrátot, hanem próbáltam minél kevesebbet (130-160), hogy nehogy ártsak a babámnak, de tagnap nagyon rosszul lettem, elkezdtem remegni és olyan ájulásszerű érzésem volt. Cukros tejet ittam attól elmúlt, de ugye ezzel jól megemeltem a cukrot és ezt kellett volna kerülnöm. Állítólag ezt is az okozta, hogy nem ettem meg a minimális 180-at.

Szia, szerintem a 180-as és a 150-es szinte egy kategória. Az a 30 szénhidrát különbség 1 db zsömlét takar. Én a 150-et kevésnek tartom, cukros vagyok és inzulin mellett 220 g szénhidráton vagyok, így is van, hogy megéhezem. Jó, hogy a zöldségeknek nagyon kevés a szénhidrát tartalma, de én nem tudok ezeken élni. Várandósság alatt pedig tilos az éhezés. Én hiába eszem naponta 6x zöldségeket, legfeljebb 1-2 órára csillapítja az éhséget + ég is a gyomrom sokszor.

nem vagyok szakértő, csak feltételezem, hogy ez alkatfüggő is. én jól bírtam a 150-est a 70-egynéhány kilómmal, de egy barátnőmnek, aki 60 körülről indult, annyira kiürültek a raktárai a szigorú diéta miatt, hogy nem indult be a tejtermelése. :(