Sportos kismamák! Ti abbahagytátok a fitnesst a terhesség miatt, alatt? Ha NEM, akkor milyen gyakorlatokat végeztetek?

Mindenképp konzultálj a dokival, hogy mit javasol.

Sajna nekem mindháromnál le kellett állni, mihelyt összejött. Az első kettőnél, mert clostys volt és egyébként is nehezen akartak megtapadni, így mire eljutottunk oda, hogy tényleg minden oké, addigra már ugye 4-5 hónapot kihagytam, ilyenkor persze nem volt javasolt újrakezdeni, csak egy kis terhestorna féle mozgást (nem a rubint réka stb félét). Most a harmadiknál meg az elején véreztem (nem tudták mitől, mert egyébként mindenem rendben). Most a 20. héten kezdtem el picit mozogni (inkább ilyen intim torna-terhes torna vegyítést), mert ugye megint sok kimaradt. Nagyon nehezen fogadtam el (sokáig a terem közelébe sem mentem, nemhogy be - párom ugye rendszeresen jár(t)), de aztán jóleső volt a szülés utáni 3. hónapban újra nekikezdeni és rájönni, hogy nem jöttem ki a formából.