Miért mindenki a hízással jön?

Én vékony vagyok, sportos és alacsony, de mégis folyton a kilókkal jöttek. Eleinte megsértődtem rajta, de aztán a védőnő elmagyarázta, hogy ez nem a fitneszről szól. Nem a külsőről. És igaza volt.

Hanem arról, hogy a térdeid elbírják-e majd a többletet és arról, hogy vizesedni fogsz-e még a plusz kilókra, ami újabb plusz kilókat jelent-e majd. Ami pedig toxémiát esetleg, és hosszú kórházi bentlétet, amit nyilván senki sem akar magának.

Én összesen 12 kilót híztam (ami nem kevés egyébként), és a szüléssel lejött 7, 2 hete szültem. A hasam még mindig 20 hetesnek látszik sajnos. Én nagyon megbántam, hogy nem figyeltem oda jobban.:/ És nemcsak esztétikai szempontból, hanem az egészségem miatt is...

A séta nagyon jó, én amíg bírtam, sétáltam sokat naponta, munkahelyre, haza, hétvégente nagyobb sétákat tettünk, kb. 30. hétig tök jól ment, aztán abbahagytam, mert nem bírtam.

Az àtlag normàl súlyú kismamàk súlygyarapodàsa 7-13 kg. Te meg vékony voltàl 1#,azaz kb a 10-15 kg az ideàlis neked. A túlsúlyos kismamàk esetén szoktàk a max 6-12 kg- t mondani.

De van ehhez tàblàzat a neten. Az a fontos,hogy ha magas/alacsony bmivel kezdi vki akkor jobban kell figyelnie mit eszik.

Én túlsúlyosan kezdtem 12kg jött fel,AMI NEM SOK!!! Még nekem sem,aki nem vékonyan lettem vàrandós. Szülés utàni délutàn 16kgval voltam kevesebb.

Ràadàsul 10kg az első 12hétben jött fel.

Arra kell figyelni,hogy ne hirtelen ugorjon meg a súlyod mert az jelenthet gondot,pl belső ödéma,vérzés stb. Az hogy 12 vagy 20 kgval leszel több,nem terheli meg jobban a szervezetet,mint maga a gyerek kihordàsa(belső szervek helyzetének vàltozàsa,szìv leterheltsége stb). Persze nem kell és nem is ajànlott 30kg vagy még több hìzàs. Sőt. De a màsik véglet akik csak 3-4 kgt hìznak ,mert ez sem egészséges!!!

A vizesedésről senki nem tehet,ahogy a mellméret növekedéséről,a baba súlyàról,magzatvìz mennyiségéről stb... Ezek pedig mind mind befolyàsoljàk a súlygyarapodàsodat.

Nyugi. Oda kell figyelni és ennyi,màst úgysem tehetsz.

Szerintem is elég odafigyelni, a terhesség valóban nem a fittnessről szól.

Elsőnek én is mondanám, hogy teljesen normál hízás a 12 kiló (nem az a mérvadó, hogy Rubint Réka csak 8 kilót szedett fel).

Én is vékonyan kezdtem, 10 kilót szedtem fel. Az orvosom végig dícsért, hogy az tökéletes. A súlytöbblet e szüléssel eltűnt áfástul. Még tinikoromben sem voltam annyira vékony, mint a szoptatás idején.

Ha zavar a súlyod, akkor ne kalóriákat számolj, hanem menj el egy dietetikushoz és egy normális szénhidrát diétát állítson össze neked.

Az bonyolultabb, mint a kalóriaszámolgatás, viszont nem leszel éhes, nem hízol és egészségesebb is leszel. Megéri.

1. vagyok, lehet, hogy van, aki szerint nem sok (nekem a védőnő és a doki mondta, hogy a 12 sok), de a vékony nálam nem soványat jelent, csak vékonyat.

Sajnos nem fog ez a maradék 7 már lemenni szerintem (vizem lement, puffadás lement) csak sporttal. Amit kibírok, de elkerülhettem volna, ha nem eszem szőlőt szőlővel és olajos magvakkal folyton.

Most a hasam egy gömb maradt. Jobban kellett volna figyelni, egy barátnőm jobban figyelt és boldog anyuka volt, 2 hetes babával tök vékonyan. De hát, hülye a saját hibájából tanul:D

CSinos alakkal kezdtem a terhességet, 18 kilót híztam, de szinte semmi zsír nem volt rajtam. Július volt, dögmeleg, vizesedtem. A babától a végén már nehezebben kaptam levegőt, a hasamat alig bírtam cipelni. az alvás sem ment, nagyon vártam a végét. Most gondolj bele, ha még sok kilónyi zsírt is felszedek, mi lett volna.

Nagyon örülök, h végig odafigyeltem a testemre, mert a szülés után pár héttel már a régi voltam kívül-belül és úgy is éreztem magam.

Nem azért izélgetnek a hízással, mert most akarnak belőled fitnezskirálynőt faragni, hanem azért, mert ha nagyon meghízol, az egy dolog,h xarul fogsz kinézni és emiatt lelkileg is xarul leszel, hanem még a babádnak is árt. Nem beszélve arról, h mehetsz jó sok plusz vizsgálatra, cukorterhelésekre, dietetikushoz, diétára fognak, befektetnek a szülés előtt. ez nem vicc, a te egészségeddel játszhatsz, de a babádéval ne.