Napi 500 mg kalcium sok?

szerintem nem sok,mondjuk a kalciumba beletartozik,ami az ételekben is benne van.én szoptatás alatt iszok kalciumot,mert tejterméket nem ehetek,és a gyógyszerész azt mondta,max 1000 grammot lehet enni.

Engem a doki jól lehordott az első terhességemnél, hogy minek szedem, nagyon "be fog csontosodni a baba feje" - ilyesmit mondott, de ez volt a lényege. Akkor jól megijedtem és nem szedtem tovább. Most a második babábnál inkább természetes formában eszem a kalciumot ill. néha-néha bevettem egy szemet. De a 36. hét után nem javasolják, mert méhösszehúzódásokat okoz(hat) a sok kalcium. Szerintem ritkábban szedd, vagy törd ketté a bogyót, és inkább szülés után kezd el szedni megint.