Kiderűlt, hogy babát várok, de piszok nehezen tudom lerakni a cigit. Milyen praktikát ajánlotok?

Én 13 éve dohányoztam (szintén napi 1 doboz), amikor letettem a gyógyszert, és emellett a cigit is.

Egyszerűen tudtam, hogy ha gyereket szeretnék, azt csak nikotinmentesen tehetem! Akkor a kávét is letettem.

Amikor már jól bírtam cigi nélkül, és nem hiányzott, akkor vissza szoktam a kávéra (de csak napi 1-re).

Ezt fejben kell eldöntened, gondolj arra, hogy amit most te nem tudsz megtenni szabad akaratodból, arra kényszeríted majd a gyereked születés után. Mert ha végig dohányzol, és "hozzászokik" a nikotinhoz, akkor neki születése után lesz a durva leszokás, és az elvonási tünetek fogják kínozni!!! Ezt szeretnéd? Vagy egy egészséges terhességet, egészséges babával!

Amikor megkívánod a cigit, egyél helyette valami gyümölcsöt pl.

van egy ismerősöm aki végig dohányozta a terhsségét állítása szerint orvosa engedélyével, mert állítólag többet ártasz a babának azzal hogy ezen streszelsz meg ki vagy készülve tőle mint azzal hogy max 2 cigit elszívsz. hát nem tudom... én biztos megpróbálnám letenni

jó magam is dohányoztam terhességem előtt viszont ahogy megtudtam nem volt kérdés számomra hogy letegyem ..tudom ez neked sem kérdés csak nem megy de szerencsére nekem könnyen ment

Nah azért elég ügyes vagy h csökkenteni már tudtad. Ehhez akarterő kell nem praktika. Gondolj bele h azt a füstöt amit le szívsz azt a kicsike is megkapja! Erő kitartás és dobd el azt a büdös cigit!

Hajrá :)

🚭

[link]

[link]

Mikor megtudtam, hogy babát várok, azt hittem, nem fogom tudni letenni. Aztán mikor nagyon megkívántam, ilyen és ehhez hasonló képeket nézegettem, mint amit belinkeltem. Segített. Egy szálat sem szívtam azóta :)

Ez nem kèrdèses! Gondolj a babàdra!!!

Dobd el a fenèbe ès kèsz, vagy nèzegess minden szàl előtt csonka torz babafotókat ha màskèppnem megy, de add meg neki az esèlyt!

Èn mikor megtudtam rögtön ki is dobtam pedig volt hogy fèl doboz is elment egy nap, nem is kellett többet, csak a pici forgott az agyamban.