Magzatmozgásokat hogyan kell számolni?

Azt tudom, hogy evés után egy órán belül kell meglenni 10 mozgásnak, de azt hogy számoljam? Mikor üt egyet a kezével, utána rögtön a lábával is megbök, vagy pont egyszerre a kettővel, akkor az egy, vagy két mozgásnak számít? Illetve mikor csak kinyomja valamijét, az is beleszámít? Vagy mikor csak gyengén érzem, hogy arrébb tette valamijét? Ebbe én teljesen belezavarodok.34 hkm