Érzelmi hullámvasúton ülök, mivel csillapíthatnám?

Szegény tök jól tolerálja nálam is, de tegnap például zokogva mosogattam és úgy éreztem, hogy borzalmas minden. A másfél évesünket is lekötötte, mert látta, hogy most alkalmatlan állapotban vagyok. Este meg teljesen szerelmesen, vidáman, boldogan néztünk filmet. Saját magamat nem bírom elviselni, nem érzem úgy, hogy ezt még 5 hónapig tolerálnám. Nincs valami konkrét dolog, nem gyógyszer, csak valami technika, esetleg tanács, hogy mivel lehet elnyomni a rossz kedvet, vagy észhez térni egy-egy mélypont alkalmával? A szüléstől is nagyon félek, az is rámtör néha. De még hol van a vége?? :-/

2. babával, de nem két babával, csak egy lesz :) Nah, ha ikrek lennének, tuti ki lennék, de legalább tudnám az okát. :) Előző terhesség alatt annyira sok minden volt, hogy időm sem volt aggódni semmin, költözés volt, felújítás, stb. Most relatíve nyugalom vesz körül. Előző szülés után voltam depressziós, közel egy évig, lassan hevertem ki. Kicsit olyan, mint akkor, hogy ok nélkül sírok.

Nem mentem szakemberhez, a férjemmel együtt próbáltam újra összerakni magam. Erős válla van, jó sokat sírhattam raja :) Lehet, hogy igazad van, és egy szakember többet látna, mint mi így belülről. Köszönöm az ötletet!