Ki az aki mind a 160 CH meg eszi egy nap? Felosztásaim: reggelire:20 tizóraira:20 ebédre:40 uzsonnára:20 vacsira:20 pótvacsira:20

én nagyon betartottam :) annyit ettem és pont :D

ha nagyon nem jött ki a ch akkor ettem hozzá kenyeret, pl. a tökfőzelékhez :D és igen, hiába voltam fáradt, este megettem az utóvacsit, reggel meg felkeltem és reggeliztem. és persze igyekeztem úgy főzni, hogy ne csak pont annyi legyen a ch, hanem jól is lakjak (főzelékek, húsok...).

szerintem ennek a diétának nem az a lényege, hogy ne menjen a cukrod 7,5 fölé, hanem hogy egyenletesen terheld, tehát mindig ugyan annyi szénhidrát kéne.

és igen, én arra is figyeltem, hogy mikor ehetek gyorsan bomlót és mikor lassút, nekem arról is adtak táblázatot. 2800g-al született a fiam 40. hétre, szegénykém 2 napig öntötték bele a cukrot, neki annyira lent volt :) egyél többet!

A többiek mindent szépen leírtak, én csak kiegészíteném:

Az előírt szénhidrátmennyiség bevitele KÖTELEZŐ. Akkor is, ha még a lassan felszívódó fajtánál is feljebb megy tőle a cukrod a megengedettnél. Maximum, inzulint fogsz kapni, de szénhidrátbevitel nélkül komoly veszélyben van a babád fejlődése, sőt élete is.

Azt is számold hozzá, hogy míg a 2-es típusú diabétesznél ha egyszer belövik a diétát, gyógyszert, vagy inzulint, az elég sokáig nem igényel változtatást, míg a terhességi diabéteszt a folyamatos változás jellemzi. Sok terhes diétával kezdi és inzulinnal fejezi be.

A pótvacsi meg arra kell, hogy relatíve egyenletes maradjon az vércukorszinted az éjszaka folyamán is.

6-os. Abba azert bele kotnek, hogy ne felejtsuk el mindenki mas kaliberu (suly, meret, es igen... a ch feldolgozas se ugy megy, ahogy masnal... mert ha valaki solat jon megy akkor aztan egetjuk). Es azt se hagyjuk ki, hogy pl nekem reggelire igenis jo az alma, mig pl egy nyamvadt "teljes kiorlesu" kenyer marhara nem... es kepzeld, nem ehezek es meg jol is lakok. A cukrom pedig pont igy jo (pedig felcserelve eszem a ch-t, amit elvoleg nem lehet.

Az a baj, hogy riogatnak mindennel, es altalanositanak... egyet felejt el minden okoskodo es kismama: mindenkinek mashogy dolgozzal fel a szervezete, es csak meg kell talalni a modot ra, hogy neked vagy x ember testenek is megfeleljen.

Es igen, voltam en is a diabetologian, es rengeteget kerdeztem, de ERDEMI SEGITSEGET NEM KAPTAM,igy magamra voltam utalva!!! Bezzeg, ha mar szoltam, hogy nem igazan lett jo eredmenyem mar riogattak az inzulinnal, ahelyett,hogy a DIABETOLOGUS a korhazban segitett volna rendesen, de konnyebb volt a betanult szoveget mondania.

A kerdesre valaszolva: nyilvan kell a ch, de ugy gondolom, ha porciozva pontosa n nincs meg a mennyiseg, de azert legalabb 120 feletti bevitelrol van szo, jo cukrok mellett es NEM EHEZEL, akkor nem lehet baj. En vettem a patikaba keton teszt csikot, igy tudod magadnak nezni otthon is, es ha nincs benne, akkor az jo.

Bar latom regebbi bejegyzes, de ezt muszaj volt mar kiirnom magambol...