Mi ez a sok "tiltólistás" kaja? Fénnyel kellene táplálkozni, vagy mi?

Ha elvakultan egészségesen akarsz táplálkozni, akkor tegyél úgy, ahogy olvastad.

Ha csak egészségesen, akkor amit ne egyél: nyers hús, nyers tojás, májat módjával (magas az A vitamin tartalma, ami nagy mennyiségben magzati károsodást okozhat), penészes sajtot és bizonyos halakat, tengeri herkentyűket (ezeket a higany tartalmuk miatt nem szabad).

De ha megkívánod nyugodtan egyél péksüteményt,édességet persze,nem azt mondom, hogy ezeken élj, de ahogy a minden napi életben is belefér egy kakaóscsiga, úgy a terhesség során is meg lehet enni.

Bármilyen gyümölcsöt, zöldséget egyél nyugodtan, ami csak jól esik.

én szállodában dolgoztam a legegészségesebb, legkülönfélébb kajákat ettem terhesen, míg ott voltam :)

rendszeres táplálkozás, mindig gyümölcs, zöldségek is mellé, minden nap más

sógornőm a májkrémen kívül egy ideig nem tudott mit megenni, úgy volt vele, mint más az eperrel. Pár hétig csak.

Én meg narancs, mandarin és banán de egy nap citrusból 1-2kg is és hónapokig. A kólát is szerettem, a kávét is, felvágottakat mondjuk egyébként sem eszem, de borjúmájast akkor időnként megettem (sok az A vitamin a májban és folyamatosan nagy adagban magzatkárosító, azért tiltják a májat) cukrot mondjuk amúgysem eszek sokat, de alkoholt orvosi utasításra ittam 1-1dl/nap és senkinek semmi baja, már a második babán izgulunk azóta.

Igen, baromság.

Hacsak valami betegség nem indokolja, akkor bőven elég, ha a nyers húsokat, nyers tojást és a penészes sajtokat hanyagolod.

Kávézni lehet, teákat is ihatsz, csak a gyógynövényteákkal vigyázz. Szénsavas üdítőitalt úgyse fogsz tudni inni a gyomorsav miatt :D

Nekem a védőnő próbálkozott, hogy egyek vörös húsokat, mert az jó. Szóltam neki, h 25 éve nem ettem, nem most fogom elkezdeni. Mondta, h oké, akkor piros gyümölcsöket egyek. Szerencsére épp május volt :)

Egyél ésszel, ami jólesik.