25hetes terhes vagyok! Székrekedésre tuti módszer?

elvileg a magvas pékáruk és a joghurtok

nekem a magvas kifli bevált.

Én 26 hetes vagyok és már vagy 2 hónapja küzdöttem a székrekedéssel. Próbáltam mindent, sok gyümölcs, szilva, joghurt. Aztán 1 hete lecseréltem mindent teljes kiörlésűre, a kenyeret, a lisztet a tésztákat. Csak barna rizst eszem és a joghurotba zabpelyhet teszek. Egyébként a joghurtot is magam készítem szteviával, natur joghurtból és fagyasztott gyümölcsből. Nem eszem csokit, vagy csokoládés édességeket. De továbbra is sok gyümölcsöt és friss zöldséget eszem (sárgarépa, paradicsom, paprika, uborka, karalábé).

Na azóta minden nap megyek wc-re + a gyomorégést is mintha elvágták volna. Ha valaki meséli, hogy ennyit kell tenni, akkor nem hiszem el. :) Eredetileg a nagy súlygyarapodásom miatt kezdtem egy kch diétába.

Nekem csak és kizárólag az aszalt szilva vált be. Viszont ahogy a szervezetem megszokta, egyre növelnem kellett az "adagot". Az elején 1-2 szem, a végefelé már fél zacskó kellett.

Mondanom sem kell, egy életre megutáltam az aszalt szilvát.

Ha az orvos felírta, akkor ez kifejezetten terhes nők is bevehetik.

Ha a házi praktikák nem váltak be, akkor inkább a gyógyszer, mind hogy erőlködj és aranyered legyen, esetleg beinduljon a szülés. Nem játék a székrekedés!

De én a helyedben előtte az összes házi praktikát azért kipróbálnám.