Cukros kismamik! Az baj, ha kevesebb CH-ot eszem néha az előírtnál? Ha krumplit, vagy tésztát eszem, abból hamar összejön, de pl pároltzöldségből elég nehéz 55-öt megenni. De mégis az az egészségesebb.

Ha jól értem, akkor a zöldség mellett eszel egy kis édességet is...szerintem akkor csak megeszed az előírt szénhidrátot, vagy lehet, hogy még többet is.

HA esetleg rosszul értem, akkor viszont az javaslom, hogy kombináld a kettőt. Pl egyél meg 10-15 dkg krumplit, a többi legyen zöldség. Vagy én úgy szoktam, hogy legtöbbször krémlevest vagy húslevest eszek, persze tészta nélkül, így az laktat valamennyire és kevés benne a ch, utána meg eszem a tésztát (durum), vagy a krumplit husival. Így jól is lakom, és meg is van az előírt ch. Időnként azért csalok, egy-egy túrórudi azért lecsúszik...szerintem ez még belefér.

Ha tartósan kevesebbet eszel az azért nem jó, mert a baba elkezd lebontani téged, ami során egy mérgező anyag szabadul fel. Most meg nem mondom, hogy mi a neve, de azt tudom, hogy ártalmas lehet.

Szóval a következő 10 hétben azért próbáld megenni azt, amit előírtak.

Kitartást és minden jót!

(34. hetes mami)