A terhességi cukor diétát tartók mit esznek egy egy étkezésre?

szia! 120 ???? az lehetetlen...a legkevesebb is 150 ch amit a várandós diabeteszesnek be kell vinnie...ezt én nem értem. na mindegy. én február óta vagyok ch diétán, 160 ról kezdtük, de emelni kellett az adagot, most már 240 ch a bevitelem,mert a 160 mellett simán acetonos lettem, több energitá elhasználtam,mint a bevitt kalória és a szervezetem sejtei éhezni kezdtek. Itt Pécsett 3 hetente kontroll van, diabetológussal és orvossal, vérvételle, és vizelet vizsgálattal, súly és vérnyomásméréssel. adnak mintaétrendet, és útmutatót. Én reggelire általában Bakony és graham kenyeret eszek, a ceres félét, mert azon rajta van,hogy egy szeletben mennyi a ch, ehhez eszek sovány sajtot, tojást , sovány felvágottat felváltva, és zöldséget, uborka, retek, paprika, paradicsom, ezek szénhidrátmennyisége 100 grammban kevesebb mint 5 gramm. így kiszámolom az előírt ch mennyiséget. ebédre általában főzelék, egy héten minimum 3x, tök, zöldbab, kelkáposzta, vagy kimérve 6 dkg durumtészta, heti 1x, heti 1x köretként hús mellé 20 dkg burgonyapüré saját készítés, ha levest csinálok, akkor is kiszámolom a leves ch mennyiségét. rizs köretként heti 1x szintén, kimérve. ha eszem rántott csirkemellett, akkor ahhoz pusztán sima joghurtos salátát eszem, miután a rántott húsok mellé nem lehet krumpli v. rizsköret,mert akkor egekbe száll a cukor. kisétkezésekre elosztva a gyors és lassú felszívodású szénhidrát. ez korpovit keksz 3 és egy alma. vagy barna kenyér alma, málna kimérve és Hamlet. vacsorára kb. mint reggelire, de van amikor virsli, túró, stb. utóvacsira 3 korpovit keksz . semmilyen nasi, cukros vagy édesítős dolog nincs, ha teát iszom azt is naturan teszem nagy ritkán. tejes dolog reggel nem javasolt,mert feldobja a cukrot. szoros önkontroll otthon és diabetesz napló vezetése, amit nálunk mindig el is kérnek a kontrollok alkalmával a pécsi szülészeten. ha szükséges és az eredmények indokolják, szorosabb a kontroll, és módosítanak a ch mennyiségen. mi most már a 37.hetet tapossuk, hízni nem is híztam a ch diéta mellett mint 4 kiló össz-vissz, pedig vékony voltam,hát most is az vagyok, csak a baba nőtt szépen. de még1x valami a 120-as ch mellett nem stimmel, ahogy írtam, én a 160 mellett acetonos lettem...mennyi lett a terheléses cukrod? az enyém 8,1 erre eszem most 240 ch mennyiséget.

Kedves utolsó! Köszi a tanácsot :-) előtted válaszadó vagyok. az én cukrom nem dobja meg a krumplipüré, sem tészta, sőt, azok után grammra pedig kimértük nyersen mielőtt elkészítettem, már egy óra elteltével bőven 6 alatt vannak a cukraim :-) ezért nekem direktbe javasolta a doki, diabetológus,hogy bátran egyek belőle. lévén,a tapasztalat,minden cukros másképp reagál az ételekre. nekem pl. a túró simán feldobta, ahogy a rozs kenyér is, ellenben durumtészta,és krumplis dolgok egyszer sem! erre mondta a nőgyógyász diabetológus,,és dietetikus,hogy épp ezért nem hasonlítandó össze a terhességi diabetesz a sima cukorbetegséggel,és mindenkinek egyénre szabottan kell beállítani későbbiekben kitapasztalni mit egyen. Nekem azóta sem volt sosem gond a cukorral, sőt ahogy írtam,én épp acetonos lettem,tehát már 240 ch-ra állítottak. Tejet pedig nem szeretem,így hála hogy az feldobná a cukrom,nem fordulhat elő :-)

Hú ez jó kérdés, de mondjuk én sem vagyok magas, és ehhez képest vékony (162 cm és 55 kg val indultam,amikor is beállították a diétát) és nálam látod kevésnek bizonyult a ch, emeltek a mennyiségen. szerintem inkább egy jó diabetológus, szoros kontrollok, és jó doki kellene, mert a terhességi diabetesz nem játék, de ha jól vagy beállítva és figyelnek rád, és te is magadra,akkor minden ok . Mi már lassan a 38.hetet töltjük, tehát hamarosan megszületik a kisfiúnk. Kitartás, szóval próbáld otthon mérni, ahogy írtam az egyéni beállítás a tényleg egyénre szabott diéta ami ilyenkor optimális, nem vehetnek mindenkit egy kalap alá!