Túlsúlyos kismamák mit csináltatok olyankor mikor terhességetek alatt előjött a "mindent befalnék" korszak?

22hetes kismama vagyok.85kilóról indultam és eddig próbáltam a szénhidrát diétámat tartani a védőnőm tanácsára.7kilót híztam eddig,igaz ezelőtt nem nagyon volt étvágyam és kívánós sem voltam,de most a héten folyamatosan éhes vagyok.Próbálok nem figyelni rá,nem zabálni folyamatosan de borzalom ez az egész.Sok folyadékot is iszom,hogy ezáltal is telítődjön a gyomrom de nem segít... :( Ami a legrosszabb,hogy a "tiltott"dolgokat kívánom! :((( Mit csináljak??

Mi a megoldás??Nem szeretnék megint 115kiló lenni mint első terhességemnél,igaz akkor 93 kilóval indultam és a 16.hétre kb már 10kiló plusznál tartottam és vizesedtem is.Borzalom volt,és nem szeretném azt még egyszer átélni..mert szenvedés volt akkor is és szülés után is lefogyni.