Nem bírom a frontokat, napok óta felugrik a vérnyomásom, mit lehet tenni? 31 hkm

Sajnos nagyon nem bírom a frontokat...amikor 23 hetes voltam akkor épp az ellenkezője volt,állandóan leesett a vérnyomásom annyira,hogy 1x csak elájultam a boltban. Most viszont pár napja meg állandóan felugrik 140/90 környékére(idáig 144/95 volt a legtöbb),aztán szerencsére lejjebb megy mindig...lehet valamit tenni,hogy szinten tartsam? Bármi megoldás jól jönne amit kismama tehet,nagyon aggódom a baba miatt,meg nem szeretnék császárral szülni :( Védőnőhöz pénteken megyek,orvosomhoz meg csak hétfőn tudok legelőbb menni,mert akkor lesz.Köszönöm szépen a válaszokat!!! 31 hkm