Árthat a babának, ha jógázok?

A fordított V pózt kerülni kell, én a tarkón állást sem csinálnám, mert hasi vérbőséget okozhat, ami pedig vetélést eredményezhet. Amúgy lehet jógázni, igen.

Amikor terhes voltam, én kismama jógára jártam, ott a gyakorlatokon túl a vajúdáshoz és szüléshez is ajánlanak pózokat, légzéstechnikát, meditációt.

Vagy vehetsz könyvet is, ami külön foglalkozik a koraterhesség idejején végezhető jógával. Keress rá pl. a Kismamajóga c. könyvre.