Írnának nekem azok a kismamák akik nagyobb súllyal kezdték a terhességet? Mit tettetek az érdekében hogy ne hízzatok sokat?

81 kilóval kezdtem, félidőig semmit nem híztam, aztán hetente egy kilót a 30. hétig. Épp most beszéltük meg a dokimmal, hogy heti egy gyümölcsnapot beiktethatok, mert ez így most sok. Nem a 10 kiló a sok, hanem, hogy ilyen gyorsan jött fel. Én most több gyümölcsöt és nyers zöldséget eszem, semmi édesség, napi max. 2 szelet kenyér, csak csirke és hal. Reméljük beválik, mert ezt a súlyt már szeretném tartani a végéig.

Te hol tartasz súlyban, és hány hetes vagy?

100 kg-mal kezdtem, most 118 vagyok, 30 hetes.

Az előző terhességem alatt 35 kg-ot híztam összesen.

Nem árt/ana/ elhagyni a cukrot, a fehér kenyeret és a fehér lisztből készült termékeket.

A cukorbeteg kismamák étrendjét is lehet alkalmazni, nekem azt mondták, csak nem tartottam be :P

Teljesen egészséges voltam és vagyok is, a baba is. Nem vagyok cukros, nem magas a vérnyomásom, a véreredményeim tökéletesek, simán szültem, tehát szerencsés vagyok, hogy nem okozott semmi gondot a túlsúly.

De azért nem árt vigyázni, mert komoly baj lehet.

A 100 fölötti vagyok :)

Egy nyomtatott füzetecskében olvastam minta-étrendeket, de csak kölcsön volt nálam, sajnos a címét sem tudom. A neten keresgéltem, de konkrét étrendet nem találtam csak tanácsokat. Keress rá a google-ban, ilyesmiket találni:

[link]

[link]

[link]

[link]

Itt egy mintaétrendes: [link]

Sok sikert!

Én sajnos imádom az édességet, nem tudok/akarok lemondani róluk, az édesítőszereket viszont nem bírom, Steviára nincs pénzem. Így hízok :(