Mikre kell odafigyelni terhesség előtt és alatt?

Mindegy milyen vitamint szedsz, de a terhesség előtt már szokták javasolni valamelyiket. Szedhetsz még emelett magnéziumot is. Ha kiderül, hogy terhes vagy, kezd el szedni napi kétszer a folsavat és a magnéziumot. Ez a kettő nagyon fontos ugyanis a terhesség korai szakaszaiban. A legjobb a magneB6 ilyenkor még. A terhesség alatt amit nem javasolnak a védőnők az a nyers hús fogyasztása. A tojás frisseségére is figyelni kell, illetve mindig át kell sütni, tehát a rántotta oké, de a lágyabb tükörtojás már nem. Nekem javasolta még, hogy kerüljem a májkrémet, illetve a kolbászt. Utóbbit mondjuk szoktam enni, mert apósomék készítik és tudom, hogy semmi baja nincsen. Természetesen az alkoholt és a cigit is kerülni kellene. Bár az alkoholról megoszlanak a vélemények. Egyesek szerint kis mennyiségben, nem rendszeresen fogyasztva mondjuk egy pohár vörös bor még jó is lehet a vérképzés miatt. Én még epret nem ehetek, illetve a mogyoróféléket kell kerülni állítólag, mert allergiát okozhatnak a magzatnál. A terhességet az utolsó menstruációtól számítják, és ha pozitívat tesztelsz, akkor az utolsó menstruációtól számítva a hatodik, vagy hetedik héten érdemes orvoshoz menni, mert akkor már az embrió szívhangját is meg tudja nézni a doki. Ha eljuttok oda, hogy komolyan belevágtok a témába, akkor érdemes a menstruáció első napjától mérni a reggeli ébredési hőmérsékletedet és a ciklus.hu-n csinálni egy görbét, mert abból megtudhatod, mikor érdemes összebújni a pároddal, hogy megfoganjon a baba. A mi picikénk így fogant meg. :) Nekem ez a módszer volt a legjobb. A gyerek születése előtti cuccokról még nem nagyon tudok nyilatkozni, mert most vagyok az ötödik hónapban és még nem vettünk eddig semmit :) Remélem kb. kielégítő volt a válaszom :) Sok sikert majd a babához!