Ágyékcsontfájdalom! Mit csináljak vele? SOS!

Szia!

Sajna azt kell mondanom szokj hozzá. Nekem az első terhességem során a 6. hónap körül kezdődött. Most a másodiknál már elég korán 3. hónap környékén. Most 36. hetes vagyok egy kicsit már könnyebb, de volt olyan időszak, hogy nem tudtam elindulni, felállni, mert olyan volt, mintha egy kést döftek volna belém.

Amint megszülöd a babádat már el is múlik. Akkor majd más fog fájni egy darabig. Nekem is nagyon fájt. Sajnos a jó dolgokért szenvedni kell. De annál jobb lesz az eredmény.

Boldog babavárást!

25. hétben vagyunk, épp ezt panaszoltam tegnap a dokimnak, mert nekem még a lábam is belezsibbadt, annyira belesajdult a gerincem. Azt mondta, hogy magas képzettségű gyógytornász tud kimozgatni, ha szükséges, de legalább keressek kismama gerinctornát, jógát és napi fél-1 órában csinálgassam, nyújtsak rá. Ma kezdem, még nem tudom, milyen hatása lesz, de reménykedem a javulásban, mert úgy indulok utamra minden ülésből, fekvésből, mint egy 100 éves öregasszony, vagy aki épp becsinált, görcsedve, pisszegve. Mozgás után jobb szokott lenni picit, de állni nem tudok huzamosabb ideig, mert a rossz tartás ráerősít a fájdalomra. Én épp ezt nézegettem, lehet, hogy kipróbálom (semmi kardio, természetesen! :))

http://www.youtube.com/watch?v=kSwYbmIMXxg