Van valaki akit annyira zavar a terhességi hízás mint enegem?

Többször kevesebbet egyél, és rengeteg gyümölcsöt és zöldséget, és fehérjét, fehér húsokat.

Ne stresszelj ezen, nem tudhatod hogy a későbbiek folyamán mennyit hizol még, lehet hogy nem sokat. Én is nagyon aggódtam hogy milyen kövér leszek, mindig is nagyobb darab voltam, de eddig csak a hasam nőtt meg. 78 kg-val kezdtem és most vagyok 86 kg a 34.hétben. Május óta nem hiztam egy dekát sem, ami elég fura, de a baba fejlődik rendesen és már 2 kg körül van. Én nem edzek semmit, naponta 3* megyek sétálni a kutyákkal, ha nem is minden nap de én is eszek fagyit :) egyél ami jól esik, hamarosan úgyis akkora hasad lesz hogy hiába akarsz enni egy normál adag ételt , egyszerűen nem fog beléd férni!

Engem is nagyon zavar 38 hetes vagyok most és eddig kb 5 kiló jött fel. De ez is nagyon zavar. Remélem nem fog több... Szerintem is sok zöldséget meg a fehér husokat egyél. De én némelyik gyümölcsel vigyáznék, válassz olyat aminek kevesebb a szénhidrát tartalma.

Az is számít, hogy milyen a kiinduló testalkatod, súlyod. Ha nagyon-nagyon vékony voltál, akkor több kiló jön fel a terhesség alatt, mint azoknál, akik esetleg felesleges kilókkal kezdik a terhességet. És a genetika is nagyban közrejátszik. Én 168 cm-rel és 63 kg-al kezdtem a terhességet, 5 és fél kiló plusszal mentem szülni, 7 kg le is ment a kórházban. Könnyebben jöttem haza a kórházból, mint amivel kezdtem a terhességet. Szoptatás alatt pedig további 5 kg-ot fogytam. De sosem figyeltem oda a súlyomra, annyit és azt ettem, mint máskor. Nem tornáztam, max nagyokat sétáltam. Ez a kevéske hízás nem az én érdemem, ezt örököltem, ha akartam volna sem tudtam volna többet hízni. Szerintem fordított esetben is ugyanez a helyzet. Ha ilyen típus vagy, hogy sokat hízol terhesen, akkor ezt el kell fogadni, aztán majd lemegy szülés után. Ha egészségesen táplálkozol és napi szinten edzel, akkor szerintem mást már nem tudsz tenni annak érdekében, hogy ne hízz sokat, egyszerüen ilyen az alkatod, és ez nem baj. Kérdezd meg anyukádat, hogy ő mennyit hízott terhesen.

én 21-es BMI-vel kezdtem a terhességem, a 39. hétben járok és eddig bizony fel jött 18 kg. de a doki és a védőnő is mondta, hogy valójában nem látszik, mondjuk van egy 173 cm-es magasságom, talán az is jelent valamit, mert jobban eloszlik. de én se érzem, hogy sokat ennék, kettő helyett egyáltalán nem eszem, minden nap mozgok, tornázok, sétálok. valójában nem lehet ellene mit tenni.ha így vagy bekódolva, akkor így vagy. engem is sokáig zavart, mindenki jött azzal, hogy hát 5-6-8 kg-okat híztak, úristen...akkor én mit mondjak....de nem ez számít, hanem hogy valójában hogy tartod magad...nyugi

3-as vagyok. Nekem sajna diétáznom kell szigoruan mert magas a vérnyomásom 2 fajta gyogyszert is szednem kell. Csak az a baj hogy most egy picit elengedtem magam kajálás szempontjábol ugyhogy szerintem jött fel még :(. Hozzá teszem hogy plussz kiloval is indultam.

Nincs terhességi cukrod?